Apakah kalian ingat dengan semboyan dunia
tidak selebar daun kelor ? kalau kalian ingat itu semua memiliki makna yang
sangat penting. Seperti daun kelor yang memiliki banyak sekali manfaat pada
kali ini saya ingin membahas apa sih khasiat daun kelor ? yang tentu masih
banyak yang belum mengentahui akan hal tersebut.
Kelor
( Moringa aloifera Lamk) diyakini berasal dari India dan Arab kemudian menyebar
di berbagai wilayah. Di berbagai komunitas di daerah tropis kelor dimanfaatkan
untuk berbagai penggunaan seperti pengobatan tradisional, tanaman pagar
disinfekan, pelumas dan kosmetik. Tanaman kelor merupakan perdu dengan
ketinggian sampai 10 m, berbatang lunak dan rapuh dengan daun yang sebesar
ujung jari berbentuk bulat telur dan tersusun majemuk. Berbunga sepanjang tahun
berwarna putih, buah bersisi segitiga dengan panjang sekitar 30 cm, tumbuh
subur mulai dari dataran rendah ketinggian 700 m diatas permukaan laut. Pada tahun
pertama, kelor sudah bisa menghasilkan biji dalam satu polong bisa diperoleh
sekitar 20 biji. Produksi semakin banyak pada tahun ke 2 dan tahun berikutnya.
Apalagi kelor menghasilkan biji sepanjang tahun. Biji kelor mengandung 35-40%
dari berat kering. Kulit bijinya yang terbuang mengandung protein cukup tinggi,
mendekati 60% sehingga cocok untuk
makanan hewan ternak.
Berikut ini beberapa penjelasan mengenai kandungan nutrisi daun kelor :
1. Daun kelor mengandung lebih banyak vitamin C
Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan melawan penyakit infeksi
termasuk flu dan pilek. Buah- buah yang berasa asam seperti jeruk dan lemon
mengandung banyak vitamin C. Tetapi Vitamin C daun kelor 7x lebih banyak
daripada jeruk.
2. Daun kelor mengandung potassium
Potassium penting untuk otak dan saraf.
Pisang adalah sumber potassium yang sangat baik. Daun kelor mengandung
potassium 3x lebih banyak daripada pisang.
3. Daun kelor kaya akan Vitamin A
Vitamin A bertindak sebagai pelindung melawan
penyakit mata, kulit, jantung, diare,dan banyak penyakit ringan lainya. Wortel diketahui sangat kaya vitamin
A. Tetapi vitamin A pada daun kelor 4x lebih tinggi dari pada wortel.
Kalsium membangun tulang dan gigi yang kuat
dan membantu mencegah osteoporosis. Susu menyediakan banyak kalsium tapi
kalsium pada daun kelor 4x lebih banyak dari kalsium susu. Daun kelor dapat
membantu membangun kembali tulang-tulang yang lemah, mengatasi kekurangan darah
dan membantu para ibu yang kekurangan gizi untuk memenuhi gizi bagi bayinya.
Para dokter di Africa menggunakan daun kelor untuk pengobatan diabetes dan di
India daun kelor digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Dari hasil analisa kandungan nutrisi dapat
diketahui bahwa daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi
kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi daun kelor maka keseimbangan
nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga orang yang mengonsumsi daun kelor
akan terbantu untuk meningkatkan energi dan ketahanan tubuhnya.
- Alergi, untuk mengatasi alergi,ambil tiga gagang dan direbus, adas pulasari secukupnya, ditambah satu siung bawang merah, dan ditambahkan dengan air sebanyak tiga gelas, rebus sampai air mendidih dan sisa kira-kira dua gelas, lalu disaring dan minum setiap hari secara rutin.
- Herpes, kurap dan luka bernanah, ambil tujuh gagang daun kelor lalu tumbuklah sampai halus kemudian diitempelkan pada bagian yang bermasalah, Manfaat Buah Daun.
- Sakit mata, ambil tiga gagang lalu di tumbuk hingga halus dan ditambahkan air satu gelas, di aduk sampai merata, lalu diamkan sampai mengendap ampasnya untuk digunakan airnya untuk tetes mata.
- Manfaat daun kelor untuk Rematik, pegal linu, nyeri, ambillah dua gagang dan kapur sirih sebanyak setengah sendok makan lalu di tumbuk sampai halus, setelah halus gosok pada bagian tubuh yang sakit sebagai param.
- Menghilangkan flek wajah, ambillah beberapa daun yang masih muda, tumbuk sampai sangat halus lalu dipakai untuk bedak atau bisa juga di campur dengan bedak.
Itulah
sedikit pembahasan mengenai daun kelor, walaupun daunnya tidak lebar dan
besar tapi daunnya bukan hanya enak
dimakan tetapi memiliki khasiat yang begitu banyak, jadi jangan ragu untuk
mencoba daun kelor J
DAFTAR PUSTAKA
-
Rama, Prihandana Roy ; 2008 Tanaman
Obat Dan Jus Untuk Asam Urat dan Reumatik
